יוגה הינה מסורת עתיקה, בת אלפי שנים, שמקורה בהודו והיא מושתתת על התפיסה ההודית המאמינה בקיומו של כוח עליון, מעין רוח אוניברסלית החולשת על כל העולם ומי שמתאחד עימה, בין היתר באמצעות אימוץ היוגה כדרך חיים, יגיע להרמוניה ושחרור בחייו וכך יהיה בריא יותר פיסית ומנטלית. בסנסקריט, פירוש המלה יוגה הוא איחוד, כאשר יש המכוונים לאיחוד בין אדם לבין אלוהים, ואחרים המכוונים לאיחוד בין הגוף, הנפש והנשמה. עם השנים התפתחו סגנונות שונים של יוגה וכל אחד יוכל לבחור באיזו דרך של הדרכת יוגה ירצה ללכת. בכל הדרכים שמים דגש על שחרור מתחים, חידוד החושים, חיזוק הערנות, פיתוח גמישות וקלילות, חיזוק השרירים, התחזקות פיסית, שלווה ורוגע, וכל זאת באמצעים שונים.
מי שרוצה להפוך יוגיסט (עוסק ביוגה) יוכל לאמצה כחלק מחייו כתלמיד יוגה ו/או כמדריך יוגה. לשם כך עליו להשתלב בלימודי יוגה, המתקיימים במוסדות שונים (מכונים, בתי ספר, מכללות ועוד). ניתן ללמוד יוגה כחלק מלימודי רפואה משלימה שמציעות מכללות שונות, או בקורס יוגה יחידני. כמו כן ניתן להתמחות בתחומים שונים ביודה כגון יוגה למבוגרים, יוגה לנשים בהריון, בייבי יוגה לתינוקות, יוגה לאמהות יחד עם ילדים, ועוד. עם סיום לימודי יוגה במכללות או מכונים שונים, מוענקת לתלמידים תעודת מדריך יוגה. מדריכי היוגה המדופלמים יוכלו לעסוק כמדריכי יוגה במכוני כושר, בבתי מלון, במועדוני ספורט, במכללות, וכן לתפקד כמדריכים אישיים העובדים באופן עצמאי. מדריכי יוגה יכולים להרשם כחברים במסגרת ארגון מורי היוגה.
