הקריה האקדמית אונו, היחידה ללימודי תעודה והמשך

בית הספר "אונו ספורט" בקריה האקדמית אונו, היחידה ללימודי תעודה והמשך, פיתחה את קורס מדריכי יוגה לאנשים אשר מעוניינים להעמיק את הדיאלוג שלהם עם היוגה.

מטרת הקורס:
- להעניק ידע ומיומנויות בשיטת האשטנגה ויניאסה יוגה.
- פיתוח מיומנויות תרגול עם הסדרה הראשונה של האשטנגה - כמדריכים ומתרגלים.
- קידום ושיפור מיומנויות הנחייה והוראה של הסדרה הראשונה, באמצעות הקשבה לצרכים המנטליים והפיזיים של
  התלמיד.
- עיסוק באתיקה מקצועית וביחסי מורה - תלמיד.
- היכרות עם פילוסופיית היוגה והכרות עם טקסטים עיקריים.
- הטמעה ותירגול היוגה כאורח חיים בחיי המדריך.

הקורס מדריכי יוגה מתאים לאנשים שמתרגלים יוגה זמן רב אשר שואפים להעמיק את הדיאלוג שלהם עם היוגה. כמו כן, יתאים הקורס למתרגלים הרוצים לעסוק בהדרכת יוגה.

קורס מדריכי יוגה נמשך 268 שעות לימוד, מתוכן 240 שות לימוד הדרכת יוגה ועוד 28 שעות הדרכת עזרה ראשונה. 

במסגרת קורס מדריכי יוגה ילמדו הסטודנטים את נושאי הלימוד הבאים:

מדעי גוף האדם
- יסודות אנטומיה של גוף האדם
- הפיזיולוגיה של גוף האדם בזמן מאמץ ובמנוחה
- פעילות גופנית במחלה ובבריאות
- תזונת אדם נאותה בזמן מאמץ ובזמן מנוחה
- הכרות עם תורת התנועה - קינסיולוגיה
- תרגול יוגה לאוכלוסיות מיוחדות ויציבה
- שיעורי העשרה

לימודי יוגה - מעשי
- תרגול של הסדרה הראשונה, לימוד עקרונות שיטת היוגה, אימון בהדרכה, יחסי תלמיד - מורה, פילוסופיית היוגה
  וקריאה מונחית ב'יוגה סוטרה'
- היסטוריה של היוגה
- פרנאימה ומדיטציה
- יוגה המיועדת לאוכלוסייה עם צרכים מיוחדים
- הכרות עם שיטות יוגה אחרות ודוגמה לתרגול
- הכרות עם יוגה לילדים
- היוגה בהיבט שיקומי

עזרה ראשונה

לבוגרי קורס מדריכי יוגה, תוענק תעודת מדריך יוגה, הקריה האקדמית אונו, היחידה ללימודי תעודה והמשך. בנוסף תינתן להם תעודת קורס עזרה ראשונה.

 דרישות הלימוד לקבלת תעודה:
- תרגול יוגה מעשי - תרגול אישי והשתתפות בתרגול הקבוצתי.
- השתתפות פעילה בכל השיעורים, עיוניים ומעשיים.
- עמידה בחובת נוכחות בהקף של 80% לפחות בכל מקצועות הלימוד.
- הצלחה במבחנים באנטומיה ופיזיולוגיה.
- הגשת תרגילים בנושא היוגה.
- התנסות מעשית בהדרכה.
- תצפיות בשיעורי יוגה והגשת דוחות תצפית.