|
|
|
|
|
 |
המכללה האקדמית גליל מערבי
לימודי מדיטציית ויפאסנה (תובנה)
|
מה זה מדיטציית ויפסנה? המכללה האקדמית גליל מערבי מציעה במסגרת המרכז ללימודי רפואה משלימה במכללה, קורס ייחודי במדיטציית ויפאסנה (תובנה).
מדיטציית ויפאסנה הינה אחת מטכניקות המדיטציה העתיקות ביותר של הודו. לימודי ויפאסנה במכללה האקדמית גליל מערבי הם לימודים חווייתיים וייחודיים, המיועדים להעניק ללומדים יכולות וכלים לעבודה עם הגוף והחושים ככלי עזר לזיהוי ולהתמודדות עם קשיים כגון מתח, עייפות, אי שקט ותגובות רגשיות נוספות. במסגרת הלימודים יתרגלו המשתתפים מדיטציה, ילמדו כיצד להשתמש בנשימה לצרכי מיקוד תשומת הלב ובניית ריכוז ושלוות נפש, ועוד. הלימודים מתקיימים במתכונת לימודי ערב, ומתאימים גם לאנשים עובדים.
|
