הקריה האקדמית אונו, היחידה ללימודי תעודה והמשך

במסגרת קורס מדריכי פילאטיס מזרן ילמדו הסטודנטים את מערך הרפרטואר הקלאסי המלא: שלושים וארבע תרגילים אשר מיועדים לכל הרמות. ילמדו עקרונות שיטת התרגול, פירוק מתודי ומודיפיקציות המיועדות לכל תרגיל. כמו כן, ילמדו על עקרונות הפילאטיס והיישום המעשי שלהם.

במהלך הקורס יתמקדו הנושא שיקום היציבה, באמצעות לימוד ההיבטים האנטומיים, כולל דוגמאות מן הרפרטואר הקלאסי של הפילאטיס. כמו כן, ילמדו הסטודנטים על נושאי אנטומיה, פיזיולוגיה, מדעי גוף האדם, תזונה ופעילות גופנית בבריאות גופנית טובה וגם בזמן מחלה.

יהיו לימודי העשרה למגוון אוכלוסיות יעד מיוחדות, כמו חולים במצבי מחלה שונים, נשים בהריון עם בעיות רצפת אגן, מצבי כאבי גב וברכיים, עבודה עם קשישים ועוד. כל זה יתבצע באמצעות התנסות ותרגול מעשי ובניית מערך שיעור.

במהלך הקורס יעברו הסטודנטים קורס עזרה ראשונה ללא תשלום.

כדי להתקבל ללימודי קורס מדריכי פילאטיס מזרן יידרש מן המועמדים לעמוד בתנאי הקבלה הבאים:

- אישור על סיום 12 שנות לימוד ותעודת בגרות.
- אישור רפואי אשר מעיד על בריאות תקינה ועל יכולת וכשירות לעמוד בפעילות גופנית.
- מבחן קבלה אשר בודק ניסיון בתרגול פילאטיס ויכולות אימון בסיסיות.
- מעבר ראיון קבלה אישי.

משך קורס מדריכי פילאטיס מזרן יהיה כחודשים. סה"כ 268 שעות לימוד אקדמיות (מתוכן כ-28 שעות המוקדשות לקורס עזרה ראשונה). 

במסגרת קורס מדריכי פילאטיס מזרן ילמדו הסטודנטים את נושאי הלימוד הבאים:

מדעי גוף האדם
- הכרות עם האנטומיה של גוף האדם
- פיזיולוגיה של גוף האדם במאמץ ובמנוחה
- פעילות גופנית בזמן מחלה ובבריאות תקינה
- תזונת האדם בזמן מאמץ ובזמן מנוחה
- הכרות עם נושא קינסיולוגיה - תורת התנועה
- אוכלוסיות מיוחדות ויציבה
- שעורי העשרה

לימוד מעשי
- לימוד תרגילי פילאטיס מזרן לכל הרמות
- ניתוח של ההתאמות והמגבלות ניתוח תנועתי וביומכני של התרגילים
- הבנה של עקרונות טכניקת הפילאטיס והוראתה
- בניית של מערכי שיעורי פילאטיס

עזרה ראשונה  

לבוגרי קורס מדריכי פילאטיס מזרן שיצליחו במבחני הסיום התיאורטיים והמעשיים, תוענק תעודת גמר והסמכה כמדריך פילאטיס מזרן מטעם אונו ספורט בית הספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה.