1-800-780-760
לימודי תזונת ספורט
לימודי תזונת ספורט במסגרת לימודי תעודה הינם לימודים מרתקים, פופולריים ומקצועיים אשר נלמדים תחת ענף התזונה והבריאות. מטרתם של לימודים אלו הינה להקנות לבוגריהם ידע נרחב בכל הנוגע לתזונה המומלצת לספורטאים מקצועיים וכן למתאמנים חובבניים.
תכנית הלימודים מקנה לסטודנטים ידע תיאורטי מקיף ומעמיק בשילוב עם מיומנויות וכלים מעשיים הנדרשים לצורך היכרות עם התזונה המומלצת בעת עיסוק בספורט, המאפשרת הן שיפור של יכולות הביצוע והן תורמת להתאוששות מהירה לאחר האימון ולפיתוח מסת שריר.
תכנית הלימודים מקנה לסטודנטים ידע תיאורטי מקיף ומעמיק בשילוב עם מיומנויות וכלים מעשיים הנדרשים לצורך היכרות עם התזונה המומלצת בעת עיסוק בספורט, המאפשרת הן שיפור של יכולות הביצוע והן תורמת להתאוששות מהירה לאחר האימון ולפיתוח מסת שריר.
מידע כללי אודות קורס תזונת ספורט
פעילות גופנית ועיסוק בספורט הם חשובים מאוד לבריאות האדם, אמנם ללא גיבוי תזונתי הולם עשויים אלו להזיק לבריאות. תזונת הספורט הפכה לתחום מרכזי במיוחד במהלך השנים האחרונות, זאת מתוך הבנה כי לתזונה יש כוח בריפוי פציעות, הימנעות מפציעות, סיוע להתאוששות הגוף והעלאת מסת השריר.
כמו כן, בשנים האחרונות ניתן למצוא ריבוי בשימוש באבקות חלבון, יוגורטי חלבון, חטיפי חלבון וכדומה, דבר שמוביל את הפנייה של ספורטאים לאנשי מקצוע בתחום שיוכלו להתאים להם תפריט בריא ומאוזן.
כמו כן, בשנים האחרונות ניתן למצוא ריבוי בשימוש באבקות חלבון, יוגורטי חלבון, חטיפי חלבון וכדומה, דבר שמוביל את הפנייה של ספורטאים לאנשי מקצוע בתחום שיוכלו להתאים להם תפריט בריא ומאוזן.
קהל היעד לקורס תזונת ספורט
לימודי קורס תזונת ספורט פונים לכל המעוניינים להשתלב במסלול לימודים מעמיק, מרתק, מאתגר ומספק זה, בין אם מתוך כוונה לרכוש ידע נרחב, כלים ומיומנויות מעשיות הנדרשים לצורך השתלבות בשלל המשרות המוצעות בתחום ובין אם לצורך הרחבת אופקים והעשרה אישית.
הלימודים מתאימים הן לחסרי כל רקע וניסיון קודם בנושא המעוניינים ברכישת הכשרה מקצועית ואיכותית בתחום זה, והן לתזונאים קליניים, מאמני כושר וכדומה, אשר יש ברצונם להעשיר את ארגז הכלים המקצועי שלהם.
הלימודים מתאימים הן לחסרי כל רקע וניסיון קודם בנושא המעוניינים ברכישת הכשרה מקצועית ואיכותית בתחום זה, והן לתזונאים קליניים, מאמני כושר וכדומה, אשר יש ברצונם להעשיר את ארגז הכלים המקצועי שלהם.
תנאי הקבלה לקורס תזונת ספורט
תנאי הקבלה לקורס תזונת ספורט משתנים בין מוסד לימודי אחד למשנהו, כאשר חלק מן הקורסים פתוחים בפני הקהל הרחב ואינם מציבים תנאי קבלה כלל. עם זאת, ישנם קורסים הדורשים כי יהיו המועמדים בני 18 ומעלה, בוגרי 12 שנות לימוד ולעיתים אף בעלי תעודת בגרות מלאה. מרבית הקורסים דורשים כי יהיו המועמדים בוגרי תואר ראשון במדעי התזונה ולאחר הכשרה מקצועית בתחום.
עם זאת, ייתכן כי יידרשו המועמדים לעבור ריאיון קבלה או מבחני קבלה ספציפיים, זאת על מנת לבחון את מידת התאמתם ללימודי התחום ולעיסוק בו. בכדי להבין מה האפשרויות העומדות בפניכם, מומלץ לברר מול כל מוסד לימודים מהן דרישות הקבלה אותן מציב.
עם זאת, ייתכן כי יידרשו המועמדים לעבור ריאיון קבלה או מבחני קבלה ספציפיים, זאת על מנת לבחון את מידת התאמתם ללימודי התחום ולעיסוק בו. בכדי להבין מה האפשרויות העומדות בפניכם, מומלץ לברר מול כל מוסד לימודים מהן דרישות הקבלה אותן מציב.
משך לימודי תזונת ספורט
משך לימודי תזונת ספורט משתנה בין המכללות השונות, היקף החומר הנלמד, הרקע הקודם של המועמדים ומתכונת הלימודים. על פי רוב, כוללים הלימודים בין 50 ל-120 שעות לימוד אקדמיות הנפרשות על פני חודשים ספורים.
כמו כן, חשוב לדעת כי מרבית המכללות מאפשרות השתלבות בלימודים במסלול המתקיים בשעות הערב ובימי שישי בבוקר, דבר המאפשר את רכישת ההכשרה המבוקשת גם עבור מועמדים שאינם יכולים לפנות את יומם לטובת הלימודים מסיבות שונות.
כמו כן, חשוב לדעת כי מרבית המכללות מאפשרות השתלבות בלימודים במסלול המתקיים בשעות הערב ובימי שישי בבוקר, דבר המאפשר את רכישת ההכשרה המבוקשת גם עבור מועמדים שאינם יכולים לפנות את יומם לטובת הלימודים מסיבות שונות.
נושאי הלימוד בקורס תזונת ספורט
במהלך לימודי הקורס בנושא תזונת ספורט מתקיים שילוב בין תכנים עיוניים ותיאורטיים נרחבים ומעמיקים לבין התנסויות ותרגולים רבים, כאשר השילוב בין אלו מבטיח כי הכשרתם של הבוגרים הינה מן המעלה הראשונה.
בדרך כלל, התכנים הנלמדים בקורס כוללים נושאים כמו אבות מזון ותפקודם במנוחה ובמאמץ, תזונה למתאמנים בפעילות אירובית ואנאירובית, היבטים בסיסיים קליניים וביוכימיים בתזונת ספורט, השפעה של פעילות גופנית ותזונה על הרזייה ועלייה במסת הגוף, עקרונות בהרכב תפריט, תוספי תזונה נפוצים בספורט, הרכבת תפריט לספורטאים מקצועיים ולמתאמנים חובבניים, אחוז שומן ומסת שריר, אנטומיה ופיזיולוגיה, סוגי פעילות גופנית, פעילות מערכת העיכול, דגשים להרזייה ולמניעת השמנה ועוד.
בדרך כלל, התכנים הנלמדים בקורס כוללים נושאים כמו אבות מזון ותפקודם במנוחה ובמאמץ, תזונה למתאמנים בפעילות אירובית ואנאירובית, היבטים בסיסיים קליניים וביוכימיים בתזונת ספורט, השפעה של פעילות גופנית ותזונה על הרזייה ועלייה במסת הגוף, עקרונות בהרכב תפריט, תוספי תזונה נפוצים בספורט, הרכבת תפריט לספורטאים מקצועיים ולמתאמנים חובבניים, אחוז שומן ומסת שריר, אנטומיה ופיזיולוגיה, סוגי פעילות גופנית, פעילות מערכת העיכול, דגשים להרזייה ולמניעת השמנה ועוד.
תעודת גמר לאחר קורס תזונת ספורט
לבוגרי הלימודים אשר יעמדו בהצלחה בכל הדרישות, ביניהן עמידה בחובת נוכחות, הגשת תרגילים, הגשת פרויקט סיום והשתתפות פעילה בשיעורים תוענק תעודת גמר מטעם המוסד הלימודי בו השלימו את הכשרתם.
אפשרויות תעסוקה לבוגרי לימודי תזונת ספורט
עם סיום לימודי צמחונות וטבעונות יוכלו הבוגרים להשתלב בשוק העבודה במסגרת שלל משרות ומקומות כמו קופות חולים וקליניקות פרטיות באם הם תזונאים קליניים, מכוני כושר ועוד. נוסף על כך יכולים הבוגרים לפנות לדרך עצמאית בה יציעו את שירותיהם באופן פרטי לכל המעוניינים בכך.
לימודי המשך לאחר קורס תזונת ספורט
בוגרי קורס תזונת ספורט המעוניינים להמשיך ללימודים מתקדמים ולרכוש ידע נוסף, בין אם לצרכי העשרה אישית ובין אם מתוך כוונה להעשיר את ארגז הכלים המקצועי שלהם ולרכוש ידע ומיומנויות נוספים שיסייעו להם להתקדם בסולם התפקידים המקצועי יוכלו להמשיך ללימודים בקורס בישול בריא בו יוכשרו להכנת אוכל ביתי, טעים ובריא שיש באפשרותו לתרום רבות לבריאות האדם.
אפשרות נוספת העומדת בפני הבוגרים הינה המשך לימודים בקורס תזונה טבעית שיכשיר אותם להיכרות עם עקרונות התזונה הטבעית ויתרונותיה על מנת לשפר את הבריאות הכללית.
אפשרות נוספת העומדת בפני הבוגרים הינה המשך לימודים בקורס תזונה טבעית שיכשיר אותם להיכרות עם עקרונות התזונה הטבעית ויתרונותיה על מנת לשפר את הבריאות הכללית.
מודעה
