מכללת מאמנים

התמחות אימון אישי לאיכות חיים במכללת מאמנים היא למעשה הכשרה יישומית למאמנים מוסמכים, המבקשים להתמחות באחד מתחומי האימון המתפתחים ביותר כיום. המשתתפים הם בוגרי קורס אימון אישי של מכון מאמנים או מאמנים מוסמכים מבתי ספר אחרים. אימון אישי לאיכות חיים הוא תחום אימון חדש אשר פותח בשיתוף עם מומחי איכות החיים של רשת הולמס פלייס והמומחים בתחום אימון אישי של מכון מאמנים, במטרה לשלב את המומחיות בתחום האימון האישי עם המומחיות בתחום אימוני הכושר.

אימון אישי לאיכות חיים מאפשר לאדם לייצב את שלושת היסודות הנדרשים במסגרת חיי היום יום כדפוס קבוע: שמירה על איזון רגשי ומנטאלי תוך התמודדות עם לחצים, קונפליקטים ומתחים קיומיים וניהול אורח חיים בריא המבוסס על תזונה נכונה ופעילות גופנית עקבית.

נושאי הלימוד:
- עקרונות בגישת האימון המנטאלי ויישומה באימון לאיכות חיים ולאורח חיים בריא.
- תפקידי המאמן המנטאלי לשיפור איכות חיים.
- אסטרטגיות הצלחה בגישת האימון
- אימון ממוקד תוצאות - תהליך, מבנה, שלבים וכלים.
- אבחון ניהולי לזיהוי תחומי שיפור ופיתוח
- הצבה של יעדים ומטרות באימון להצלחה.
- בניית תכנית אימון
- אימון להנהגת זמן וניהול עצמי.
- טכניקות וכלי אימון להשגת שינוי.
- עקרונות בסיסיים בתורת האימון הגופני.
- סודות ההצלחה באימון תזונתי.

עד כה הכשירה הרשת כ- 60 מאמנים המתמחים ב אימון אישי לאיכות חיים, העובדים עם הרשת ובמסגרתה. 
לבוגרי התכנית תיבחן אפשרות להשתלב כמאמנים בפרויקטים עתידיים של הולמס פלייס ומכון מאמנים.