קורס פילאטיס לנשים בהריון

קבלת פרטים ללא כל התחייבות
מאשר/ת קבלת מידע ממוסד הלימודים ומסכימ/ה לתנאי השימוש
קורס פילאטיס לנשים בהריון
יועצת לימודים
לימודים

ייעוץ לימודים חינם

רוצה פרטים אודות קורס פילאטיס לנשים בהריון?

שירות אישי חינם!

רוצה לקבל מידע על קורס פילאטיס לנשים בהריון?

מלא/י פרטיך ויועצת לימודים תחזור אליך בהקדם.
מאשר/ת קבלת מידע ממוסד הלימודים ומסכימ/ה לתנאי השימוש

לימודי פילאטיס לנשים בהריון במכללות

כשאתן בהריון אתן נראות מוארות ושמחות, אך ידוע שאתן גם מלאות חששות ומחשבות לקראת מה שהולך להיות בהמשך. אתן חוות שינויים גופניים ונפשיים ומנסות להפנים שלל עצות מהסביבה לגבי מה מותר ומה אסור במהלך ההריון. מה שבטוח זה שאימון גופני בצורה מבוקרת חיוני מאד לתקופת ההריון.

ההתמדה בפילאטיס משפרת את תהליך הלידה ובהמשך מחזירה את הגוף לאופן פעיל. במהלך ההיריון יש לחץ על הגב כתוצאה מהבטן הגדלה והמפרקים משתחררים כתוצאה משחרור הורמונאלי.
יועצת לימודים
לימודים

ייעוץ לימודים חינם

רוצה פרטים אודות קורס פילאטיס לנשים בהריון?

שירות אישי חינם!

רוצה לקבל מידע על קורס פילאטיס לנשים בהריון?

מלא/י פרטיך ויועצת לימודים תחזור אליך בהקדם.
מאשר/ת קבלת מידע ממוסד הלימודים ומסכימ/ה לתנאי השימוש

מידע כללי

לימודי פילאטיס שמים דגש על נשימה נכונה, על עבודה עם מרכז הגוף וחיזוק רצפת האגן. במידה ומתמידים, התוצאה היא גב חזק וגמיש, שיפור ביציבה וטיפול ברגליים למניעת בצקות, מה שמעניק תחושה טובה ורעננה. פילאטיס בתקופת ההיריון זו ההכנה האופטימאלית של הגוף והנפש לקראת האתגר של הלידה. לימודי פילאטיס מובילים לגוף חטוב וגמיש אשר מאפשר לידה קלה יותר וחזרה לגזרה בפרק זמן קצר יחסית. השיעורים מועברים על ידי צוות מדריכים מיומן ומקצועי שהוכשר בבתי ספר למדריכי פילאטיס.

התועלת של פעילות גופנית היא בכך שהיא מורידה משקל, משפרת את זרימת הדם, יכולות הלב והריאות, משפרת את פעולת מערכת השרירים והשלד, משפרת את תפקוד מערכת החיסון ועוד פעולות רבות ומגוונות. מבחינה נפשית, מחקרים מעידים כי פעילות גופנית מורידה שיעורי דכאון, משפרת את תדמית ה"אני" ומאפשרת להיפגש עם חברים למספר שעות, דבר המהווה שובר שגרה. 

קיימים מספר מצבים האוסרים על פעילות גופנית בהריון ועל כן מומלץ להיבדק על ידי רופא טרם התחלת ביצוע פעילות גופנית מכל סוג. במהלך קורס פילטיס לנשים בהריון תהיה התייחסות אישית לכל אישה הרה, כאשר ישנה אפשרות לעבוד רק בקבוצות קטנות.

קהל יעד

לימודי פילטיס מיועדים לנשים בהיריון בכל רמות ההתקדמות, אשר המעוניינות לחזק ולחטב את רצפת האגן ולעבוד על הגמשת עמוד השדרה והגפיים ושיפור תיאום נשימה- תנועה.

משך הקורס

היקף קורס פילאטיס לנשים בהריון משתנה ממוסד למוסד ועליכן לוודא באופן ישיר מול המוסד לגבי השעות והמפגשים של הקורס. 

קורס פילאטיס נותן תשובות לכל המצבים והתופעות הטבעיות ומלמד את הגוף בצורה הדרגתית, איך להתמודד בכל פרק זמן נתון עם תופעות הלוואי.

נושאי לימוד

קורס פילאטיס לנשים בהריון מלמד שיטת תנועה שמבוססת על נשימה וחיזוק ליבת הגוף, עבודה דרך רצפת האגן והבטן, לימוד תרגילים פשוטים אשר מטרתם להאריך את השרירים ולחזק אותם.

בקורס יהיו פעילויות שנעשות בעמידה, בעזרת כדורי פיזיו ועל מזרונים, פעילות פיזית עדינה המחזקת ומעצבת את הגוף מבפנים, חיזוק רצפת האגן, הגמשת עמוד השדרה והגפיים, שפור תיאום נשימה-תנועה ועוד. כמו כן ישולבו תרגילים ונשימות שישמשו כהכנת הגוף ללידה ויהוו כלים רבי עוצמה בלידה עצמה.

אפשרויות לימודים נוספות

קורס מדריכי היפ הופ הינו מעניין ביותר וכולל לימודי התמחות בסגנון ריקוד מאתגר, מרגש והכי חשוב - מחטב את הגוף.

תחום לימודים אחר, הינו לימודי פלדנקרייז, אשר שמים דגש על חיזוק שרירי רצפת האגן הנחלשים ביותר בעת ההריון וכן לאחר הלידה. 

קורס הדרכת ריקודי בטן הינו תחום לימודים מעניין במיוחד הכולל שימוש בשרירים אשר תורמים לגמישות הגופנית הכוללת של הרוקדים. 

אפשרויות תעסוקה

בסיום הלימודים תוכלו להשתלב במסגרות משתנות כמו קופות החולים: מכבי, כללית, לאומית, מאוחדת. העבודה במסגרות כאלו הינה חושפת את הבוגרים למגוון רחב ביותר של אנשים וכן לבעיות משתנות.

לאחר מכן, תוכלו לפנות ולפתוח קליניקות פרטיות משלכם ובכך להגדיל את הרווחים האפשריים שלכם בתחום.
מודעה

מחפש קורס פילאטיס לנשים בהריון?

מחפש קורס פילאטיס לנשים בהריון?
כל הארץ
אזור הצפון
אזור המרכז
אזור הדרום
אזור השרון
אזור חיפה
אזור ירושלים
סמן ליצירת קשר מיידי
מיקום בארץ: כפר תבור, קיבוץ אשדות יעקב מאוחד,עפולה, רמת ישי
מוסדות לימוד בישראל
לימודים

השאר פרטים ונציגי המוסדות שסימנת ייצרו איתך קשר בקרוב!

התחייבות: פרטיך אינם מועברים למוסדות שלא סימנת

מאשר/ת קבלת מידע ממוסד הלימודים ומסכימ/ה לתנאי השימוש
מודעה