קורס מאמני TRX

קבלת פרטים ללא כל התחייבות
מאשר/ת קבלת מידע ממוסד הלימודים ומסכימ/ה לתנאי השימוש
קורס מאמני TRX
יועצת לימודים
לימודים

ייעוץ לימודים חינם

רוצה פרטים אודות קורס מאמני TRX?

שירות אישי חינם!

רוצה לקבל מידע על קורס מאמני TRX?

מלא/י פרטיך ויועצת לימודים תחזור אליך בהקדם.
מאשר/ת קבלת מידע ממוסד הלימודים ומסכימ/ה לתנאי השימוש

לימודי TRX במכללות

ה TRX הינה שיטת אימון גופני הכוללת שימוש ברצועות לצורך שיפור וחיזוק הכושר הגופני. בעזרת רצועות אלו, ניתן לנצל את התנגדות הגוף ואת כוח המשיכה, לביצוע מגוון רחב של תרגילי כושר הבונים ומחזקים את שרירי הגוף, הגמישות, סיבולת לב- ריאה, הקואורדינציה ומעודדים ירידה במשקל, וכל זאת ללא כל חשש לפציעה. הקבוצות שבהן מתקיים האימון, הינן קטנות יחסית ויותר מתקרבות לאימון כושר אישי. כך, שאין צורך לדאוג מניפוח השרירים, עקב עומס כבד מדיי - חשש הקיים בחדרי הכושר השונים. 

האימון בשיטת ה TRX מפעיל רבות את שרירי הליבה (שרירי הבטן והגב הפנימיים ורצפת האגן), וזאת בניגוד למכשירי כושר רבים אחרים. בכך תורם ה TRX  לא רק לכוח והגמישות, אלא אף ליציבות ושיווי המשקל. לאור מעלותיו אלו של ה TRX ניתן להגיע לתוצאות מדהימות בזמן קצר יחסית. לאור כל יתרונותיו אלו נחשב כיום ה TRX לאימון הפונקציונאלי החדשני  ביותר.
יועצת לימודים
לימודים

ייעוץ לימודים חינם

רוצה פרטים אודות קורס מאמני TRX?

שירות אישי חינם!

רוצה לקבל מידע על קורס מאמני TRX?

מלא/י פרטיך ויועצת לימודים תחזור אליך בהקדם.
מאשר/ת קבלת מידע ממוסד הלימודים ומסכימ/ה לתנאי השימוש

מידע כללי על קורס מאמני TRX 

שיטה זו פותחה ע"י חייל מארינס מצבא ארה"ב, אשר חיפש שיטות אימון וכושר אותן ניתן לבצע בכל מקום (כולל חללים סגורים וקטנים), ואשר לא מצריכות ציוד רב או כבד, כך שניתן בקלות לבצע את האימון בכל מקום ועת. במהירות רבה התפשט אימון ה TRX מעבר לשורות המארינס, ואומץ ע"י ספורטאים, מאמנים וחובבי כושר בכל העולם.

אימון ה TRX מתאים לכל סוגי האוכלוסיות – צעירים וזקנים, ספורטאים מדופלמים וחובבים, שכן ניתן להתאים את דרגת הקושי בקלות, ולהעלותה בהדרגתיות.

יתרון נוסף של שיטת ה TRX הוא העובדה שניתן להתאמן בקלות ויעילות בכל מקום – הרצועות קלות ונוחות לנשיאה, וכל שנותר הוא רק למצוא וו או זיז אשר ישמש עוגן לרצועות – וניתן להתחיל באימון. עם ה TRX ניתן להתאמן גם באוויר הפתוח, מה שהופך את האימון למהנה ואידיאלי אף יותר, עבור חובבי הטבע והטיולים.

קהל יעד 

קורס מאמני TRX מקנה ידע נרחב בשיטות האימון, ומלמד את עשרות התרגילים שניתן לבצע בעזרת רצועות פלא אלו, ואיזה תרגיל מתאים לאיזו קבוצת שרירים. כן לומדים כיצד להתאים לכל מתאמן את התרגילים, ורמת הקושי, המתאימים לו.

קורס אימון TRX מתאים גם למומחי שיקום ופיזיותרפיסטים, המעוניינים להשתמש בו כחלק מהתהליך השיקומי של לקוחותיהם. את אימון ה TRX ניתן להעביר הן בקבוצות קטנות (4-10 אנשים) והן כאימון אישי פרטני.

אפשרויות לימודים נוספות

במידה והתעניינתם בתחומי הדרכת הספורט, ייתכן כי קורס מדריכי חדר כושר עשוי גם כן להיות רלוונטי עבורכם. הלימודים הינם מאתגרים ביותר וכוללים ידע ומיומנויות הקשורות לאופן שבו יש להשתמש נכונה בגוף, במכשירים ומה הצורה הנכונה וההדרגתית ביותר שיש להיכנס לכושר ולשמור על גוף מחוטב. 

תחום אחר, הינו לימודי מדריכי אירובי. התחום הינו ממוען בעיקר לנשים שכן, אם תסתכלו בחוגים הנלמדים במכוני הכושר, רוב הקבל הינו נשי. הלימודים הינם מהנים, משלבים בין קצב מצד אחד, לבין חיטוב הגוף מן הצד השני. 

קורס מדריכי זומבה, גם הוא משלב בין אימון אירובי לאנאירובי. בצורה כזו, ניתן לפתח שרירים, לחטב את הגוף ולהנות מממקצבי מוסיקה לטיניים, פופ ועוד, עד שנדמה כי הינכם נמצאים בשיעור ריקוד ולא בחדר כושר.
 

אפשרויות תעסוקה

לימודי אימון TRX, הנחשב כעת לאחת האופנות הלוהטות בעולם האימון והכושר הגופני, יתרמו לכל מאמן כושר, יגדילו את ארגז הכלים שלו, ויאפשרו לו לעבוד עם מגוון אוכלוסיות, לרבות אוכלוסיות אשר אינן פוקדות את חדרי הכושר. 

המאמנים יוכלו להעביר את השיעורים בכל מקום שירצו, בין אם במתנ"סים שונים, בים, באולמות ספורט ועוד, שכן כפי שנאמר לעיל, הרצועות ניתנות לשליפה ולנסיעה לכל מקום שירצו. האימון הינו פופולארי ביותר בשנים אלו, ומאפשר למתאמנים ליישם את אשר למדו במסגרת האימון גם בבית - במקום המתאים לכך. 
מודעה

מחפש קורס מאמני TRX?

מחפש קורס מאמני TRX?
כל הארץ
אזור הצפון
אזור המרכז
אזור הדרום
אזור השרון
אזור חיפה
אזור ירושלים
מוסדות לימוד בישראל
לימודים

השאר פרטים ונציגי המוסדות שסימנת ייצרו איתך קשר בקרוב!

התחייבות: פרטיך אינם מועברים למוסדות שלא סימנת

מאשר/ת קבלת מידע ממוסד הלימודים ומסכימ/ה לתנאי השימוש
מודעה